Творожная запеканка без сахара
240ккал
24белки, г
8жиры, г
18углеводы, г
Ингредиенты
- творог 5% — 400 г
- яйца — 2 шт.
- овсяная мука — 3 ст. л.
- банан спелый — 1 шт.
- ванилин — на кончике ножа
- ягоды для подачи
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180 °C.
- В блендере соедините творог, яйца, муку, размятый банан и ванилин. Взбейте до однородности.
- Форму застелите пергаментом, выложите массу.
- Выпекайте 35 минут до золотистой корочки.
- Остудите 10 минут, нарежьте на 4 порции, подавайте с ягодами.
КБЖУ указаны на одну порцию и являются ориентировочными. Точные значения зависят от веса конкретных продуктов и способа приготовления.